Temperaturas record para La Costa

Ayer jueves el termómetro llegó casi a los 39º C. Para hoy viernes se espera otra jornada cálida. Según el Servicio Meteorológico Nacional, el sábado disminuirían las temperaturas extremas, junto con probabilidades de tormenta.

De acuerdo a los datos, la ola de calor agobiante sufrida desde mediados de diciembre es la más grande de la historia. La provincia de La Rioja ocupó los primeros puestos en materia de temperaturas más altas. Para los costeños, acostumbrados a un clima no tan extremo, fueron días agobiantes, sobre todo para aquellas personas que realizan trabajos intensivos o al aire libre.

38.8ºC a las 16:00 Hs. 

Los campings habilitados en el departamento se vieron bastante concurridos en la semana, sobre todo aquellos que cuentan con pileta, una alternativa para aguantar los días de calor. Desde el SMN se anuncia un descenso  de temperatura para el día sábado, que traería alivio finalmente a varios días “insoportables”.

Recomendaciones

Las altas temperaturas son peligrosas especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas. Por tal motivo, el Ministerio de Salud de la Nación recomienda a toda la población -especialmente a los grupos antes mencionados- adoptar los siguientes cuidados:

• Tomar mucha agua durante todo el día.

• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.

• Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

• No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

• Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

A los lactantes y niños pequeños:

• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

• Hacerlo beber agua fresca y segura.

• Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.

• Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.

Asimismo, el Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces y colocarle agua fría en las muñecas proporciona alivio.

Otros síntomas de alerta son el dolor de cabeza, la sensación de fatiga y la sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.